Så undviker du att bli spelberoende

I och med introduceringen av onlinecasinon så har risken för spelberoende ökat dramatiskt de senaste åren. Men samtidigt har medvetenheten om risken för spelberoende ökat bland spelarna ökat och många onlinecasinon jobbar också aktivt för att minska riskerna. Såhär undviker du att bli spelberoende.

Minska risken för spelberoende redan innan du börjar spela genom att se till att göra en budget för ditt spelande. Ta helt enkelt reda på hur stort utrymme du har i din privatekonomi för spelandet. Kolla hur mycket pengar du kan spela för som max varje vecka eller månad.

Det gäller dock också att hålla sig till sin maxgräns. Hos många casinon kan man ställa in en maxnivå för hur mycket pengar du maximalt får spela för. Ett av dessa är Svenska Spel där man till exempel kan kolla sitt stryktipset resultat.

Något som är viktigt när man skapar sin maxgräns för hur mycket man får spela är att man betalar alla räkningar och andra viktiga utgifter före man avsätter pengar till spelande.

Man bör aldrig spela när man är påverkad av alkohol, är trött, sjuk, arg, ledsen eller på dåligt humör eftersom det kan medföra att man tappar omdömet eller satsar mer än man har råd med.

Men det är också viktigt att man inte spelar alltför länge åt gången eftersom man då lätt blir trött och seg, vilket också kan medföra att man tar fler och större risker än man annars skulle ha gjort.

En annan viktig regel är att man aldrig ska spela med lånade pengar eller spela med kreditkort.

Om man är skuldsatt eller har dålig ekonomi ska man aldrig tänka tanken att man ska försöka spela tillbaka de pengar man är skyldig.

Likaså ska man försöka sluta i tid. Det är en svår balansgång eftersom om det går bra så vill man gärna fortsätta spela, just eftersom det då går bra och man tror att man är inne i ett flyt och bara vill vinna mer och mer. Men när det går dåligt vill man ju inte heller sluta, för då är det lätt hänt att man vill försöka vinna tillbaka de pengar man förlorat. Bäst är nog ändå att försöka sluta medan man fortfarande ligger på topp.

Ett annat smart tips är att man ska undvika de spel man inte kan spela. Till nästan alla spel finns det demospel och gratisspel som man kan använda sig av för att lära sig spelet. På så sätt behöver man inte riskera sina egna pengar medan man lär sig spelet. Bättre då att lära sig spelet med hjälp av gratisspel och sedan satsa sina egna pengar när man är varm i kläderna och har koll på spelets regler.